Confondere le definizioni
La depressione del termine stesso è confusa, come può una parola di che comunemente usiamo per descrivere sconvolto sensazione usurati anche essere la parola che descrive una grave o addirittura condizione medica di pericolo di vita. Semplice, in primo luogo abbiamo sviamento della depressione di parola.
Quando molte persone dire quando dicono che sono depressi, è che essi si sentono basse, possono essere stanco, stressato, Overload, ansioso, frustrato con la vita o sopraffatti. Non sono depressi.
Questa confusione di definizione è comune. Prendete per esempio asma. Uccide alcune persone e di altri malati diventano campioni olimpici.
È necessario essere diagnosticata professionalmente
I sintomi possono confondere quindi una corretta diagnosi è necessaria. Se si soffre di uno dei seguenti? Dolori, dolori, stanchezza, bassa autostima, mancanza di dormire tutta la notte, dormendo eccessivamente, scarso appetito, o mangiare per gestire lo stress. Se questi sintomi sono proseguiti nei pochi mesi poi è possibile che si è affetti da depressione.
Eliminare lo stigma
Delle principali ragioni per negare la possibilità della depressione è lo sfortunata negativo e ignorante stigma sociale associato alla malattia mentale. Pazzesco, looney, pazza ecc sono stati a lungo le espressioni popolari; questi non fanno nulla per incoraggiare le persone che soffrono di depressione a chiedere aiuto.
Riconoscere la realtà
Se si pensa che si può essere depressi, prendere coraggio e chiedere aiuto. Non è colpa tua, non è un fallimento da parte vostra, non siete deboli. Tu sei solo una persona che ha uno squilibrio chimico e capita di essere nel tuo. Cervello
Trattamenti medici.
I trattamenti medici occidentali più comuni includono ricaptazione della serotonina inibitori-SSRI questo gruppo di farmaci ricambio la serotonina disponibile nel vostro cervello. La serotonina è un neurotrasmettitore. Pensate a come una sostanza chimica che consente connessioni a verificarsi.
Quando hai abbastanza di questa sostanza chimica si connessioni r emettano correttamente e si sente emotivamente stabile. Se c'è un deficit vi sentirete i sintomi della depressione mentali piatta. Così ricordo la depressione è una condizione di squilibrio chimico.
Altre la terapia principale è CBT, terapia cognitivo comportamentale. Questo è uno su un processo dove il client si è assistito a vedere e rispondere alla loro situazione da una nuova prospettiva sana.
Terapie naturali hanno un grande affare a offrire e sarà discussa nel prossimo articolo.
