Tampilkan postingan dengan label Fatty. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Fatty. Tampilkan semua postingan

Rispondendo alle domande più comuni su fegato grasso

Un terzo di tutti gli americani soffrono di steatosi epatica. Ma cos'è questa malattia? È grave? Ed è curabile? Cercherò di rispondere a queste domande in questo piccolo articolo.



Che cos'è la malattia del fegato grasso?



Malattia del fegato grasso, conosciuta come la steatosi, è l'accumulo di grasso all'interno delle cellule del fegato. Che il grasso viene dal flusso sanguigno ed è preso dal fegato, che è responsabile per convertirlo in zucchero o inviarlo verso le cellule di grasso. Tuttavia, se il fegato non può gestire tutto il grasso si arriva (sia perché si mangia troppo o perché è già sovraccarico con altre attività), si accumula e prende le risorse, riducendo ulteriormente le capacità del fegato di distruggere il grasso.



È il fegato grasso una condizione grave?



In una parola, sì. Steatosi stessa provoca una serie di sintomi lievi, come alito cattivo, cerchi sotto gli occhi e mal di testa. Perché il fegato è responsabile per bruciare i grassi, un fegato malato provoca obesità (e difficile sbarazzarsi di obesità). Ma tutti questi sono nulla rispetto alla sua naturale evoluzione - se si non inversa questa malattia, cellule epatiche iniziano morendo. Quando muoiono, essi vengono sostituiti da tessuto fibrotico che non funziona, una condizione nota come cirrosi.



In due situazioni, ma più in cirrosi, il fegato non può sbarazzarsi di sostanze tossiche, che ottenere galleggiante nel vostro corpo, causando danni di cervello e di cuore. Steatosi epatica è stato collegato anche con un tasso di aumento del cancro al fegato, che è molto letale.



Steatosi epatica è curabile?



Sì. Quasi tutte le fasi della malattia del fegato (compresi Steatosi e cirrosi) sono reversibili. Il fegato ha un'incredibile capacità di rigenerare e quando si inizia a dare spunti per farlo e fornire un ambiente sano può facilmente bruciare il grasso all'interno delle sue cellule e anche sostituire tessuto fibrotico da tessuto epatico. A sua volta, questo causerà la perdita di peso e sbarazzarsi di sostanze tossiche, che possono portare alla riduzione o annientamento di malattie come le eruzioni cutanee e certe allergie.
READ MORE - Rispondendo alle domande più comuni su fegato grasso

3 Supplementi provati per la lotta contro la malattia del fegato grasso

La condizione di "fegato grasso" è esattamente come sembra - un eccesso di grasso nelle cellule epatiche. Tra i suoi molti altri compiti, il fegato è responsabile per la pulizia e il sangue per aumentare la circolazione di filtraggio e questo accumulo di grasso ostacola la sua capacità di farlo. Analcoliche malattia di fegato grasso (noto anche come NAFLD) è diventata la più comune malattia epatica negli Stati Uniti.



Steatosi epatica è causata da un certo numero di fattori, tra cui l'obesità e la glicemia alta e può causare gravi condizioni più come diabete e cirrosi. Coloro che sono obesi e mantenere uno stile di vita sedentario sono spesso a un rischio più elevato sia per NAFLD e diabete. Mentre non ci attualmente sono trattamenti medici disponibile, è possibile prendere misure per proteggersi da questa condizione, aggiungendo alcuni integratori preziosi al vostro quotidiano regime nutrizionale.



Acidi grassi Omega-3 può fornire benefici per la salute tanto necessaria, ad esempio riducendo il dolore e l'infiammazione e anche abbassare il rischio di una persona per sviluppare una malattia cardiovascolare, qualcosa che è importante per tutti, ma ancor più a qualcuno con la malattia del fegato grasso. Ginseng meridionale è un altro supplemento che può offrire il supporto per NAFLD, come è stato dimostrato in studi per ridurre i livelli di enzimi epatici.



Molto probabilmente il più importante integratore alimentare per sostenere e proteggere il fegato è il cardo mariano (silimarina). Studi clinici hanno dimostrato la capacità di cardo di proteggere le cellule del fegato da agendo come un disintossicante e bloccando l'ingresso di sostanze nocive, così come ridurre i livelli di enzima. Silimarina è anche noto per rallentare la progressione della malattia del fegato. Silimarina è recentemente stato guadagnando riconoscimento per la riduzione del colesterolo proprietà, riducendo il rischio di malattie cardiache e contribuendo ad per aumentare la circolazione del sangue.
READ MORE - 3 Supplementi provati per la lotta contro la malattia del fegato grasso

10 Passi per invertire la malattia del fegato grasso

Malattia del fegato grasso è una condizione mite che si stima colpisca oltre il 30% di tutte le persone nel mondo occidentale. È collegato al diabete, ipertensione, obesità, alito cattivo e altri sintomi.



Se si soffre di malattia del fegato grasso, Ecco dieci passi che si può prendere per guarire il tuo fegato e invertire la condizione.



1. Mangia più verdure crude - lattuga, pomodori, cetrioli... La metà di ciò che si mangia (in volume) dovrebbe venire da verdure crude. Sono ad alti contenuto di fibre e vitamine e per ragioni ancora sconosciute sono collegati a un fegato sano.



2. Esercizio più - dopo verdure crude, l'esercizio fisico è l'aggiunta di più importante per un fegato proteggendo lo stile di vita.



3. Evitare latte - latte, yogurt, formaggi e altri prodotti lattiero-caseari inducono infiammazione. È praticamente impossibile fermare infiammazione in corso senza droghe, se voi non smettere di prendere queste per un po'. Malattia del fegato grasso risultati da infiammazione.



4. Evitare la carne - leggere la carne è particolarmente dannoso per il tuo fegato. Questo non è un passo essenziale ed evitando I media non mangiano ogni giorno. Non è necessario andare vegetariano!



5. Evitare di caffè, tabacco e farmaci, tra cui la droga in farmacia. Il fegato ha pulire quelle fuori del vostro organismo. Il meno risorse utilizza in disintossicazione quanto più ha a disposizione di guarire se stesso.



6. Utilizzare carciofi - ci sono molte ricette su Internet. Carciofo ha invertito anche casi di cancro al fegato e cirrosi, in modo da non trascurare questo suggerimento.



7. Mangiare più frutta - simile a verdure crude, frutta cruda ha sostanze che solo ora sta cominciando a capire la scienza moderna. Ancora sconosciute sono quelli responsabili dell'effetto di protezione fegato di quasi tutti i frutti (soprattutto bacche), così non li trovate altrove, ma nel prodotto originale.



8. Bere più acqua. Al fine di disintossicazione e guarire il tuo fegato passerà attraverso una serie di reazioni enzimatiche che richiedono carichi d'acqua. Assicurarsi che è fornirlo.



9. Avere un pasto crudo almeno due volte a settimana. Riscaldamento cibo distrugge molte delle sue enzimi, alcuni dei quali atto direttamente sul vostro fegato a guarirla. Imparare alcune ricette di cibi crudi e provarli due volte a settimana.



10. Utilizzare integratori contenenti zenzero, curcuma e cardo. Queste tre erbe sono state utilizzate in diversi studi che mostrano un effetto simile al carciofo. Ci sono vari supplementi sul mercato che li uniscono.
READ MORE - 10 Passi per invertire la malattia del fegato grasso